الرئيسية » أرشيف الوسم : إحراق الدهون

أرشيف الوسم : إحراق الدهون

أطعمة تزيد من تراكم الدهون في جسمك.. اكتشفي ماهي

إن كنت سيدتي من صاحبات الوزن الزائد وتخضعين لحمية غذائية قصد الحصول على جسم رشيق، نخبرك أن هناك بعض الأطعمة أو الوجبات الخفيفة التي تخرب حميتك بل وتزيد من نسبة الدهون في جسمك كونها غنية بالسعرات الحرارية. تابعي هذا المقال واكتشفي ماهي؟ الآيس كريم:  مصدر كبير للسكر والدهون المشبعة، وتتناول كمية ولو صغيرة منها يزيد في السعرات الحرارية التي تحاولين …

أكمل القراءة »

شرب الماء.. تنقية للجسم وإنقاص للوزن

أظهرت دراسة صادرة عن جامعة كامبردج أن زيادة الوزن مؤشر إلى الامتناع عن تناول الطعام الصحي أو اتّباع العادات السليمة، وأهمّها: المواظبة على شرب الماء وممارسة الرياضة وتناول المكمّلات والمغذّيات. وأكدت الدراسة أن التهاون في اتباع هذه العادات يضرّ بصحة الكبد والكلى، ما يعيق التخلّص من السموم وفقد الكيلوغرامات الإضافية من الوزن. وخلصت إلى أن نقص ماء الجسم بنسبة 3% …

أكمل القراءة »