وصفة مجربة لتنحيف الأرداف
منطقة الأرداف من المناطق التي تزعج الكثير من السيدات، لذا نقدم لكِ وصفة طبيعية تعمل على قمع الشهية بخلاف مفعولها السحري في حرق دهون منطقة… اقرأ المزيد »وصفة مجربة لتنحيف الأرداف
منطقة الأرداف من المناطق التي تزعج الكثير من السيدات، لذا نقدم لكِ وصفة طبيعية تعمل على قمع الشهية بخلاف مفعولها السحري في حرق دهون منطقة… اقرأ المزيد »وصفة مجربة لتنحيف الأرداف
لا شك في أنك تحبين أن تتناولي الطعام مع زميلاتك من وقت لآخر في المطاعم المختلفة ولكن لابد أن تتبعي النصائح التالية حتى لا تتنازلي… اقرأ المزيد »كيف تحافظين على وزنك مع أكل المطاعم؟
هل سمعت بريجيم أتكينز و عن فاعليته في تخفيف الوزن بسرعة ؟؟ إليك هذه المعلومات التي نرجو أن تفيدك عن هذا الريجيم المثير للإهتمام .… اقرأ المزيد »ريجيم أتكينز المشهور
من أفضل ما في الطبيعة للجمال ، جوز الهند ! و قد أدركت المرأة منذ قديم الزمان قيمة هذه الثمرة و استفادت بما يمكن أن تقدمه… اقرأ المزيد »وصفات لجمال البشرة والشعر و إنقاص الوزن ..من زيت جوز الهند !
هل تعرفين أن العنب الذي يحتوي على نسبة عالية جدا من السكر له قدرة هائلة على حرق الدهون الزائدة في الجسم لتتمتعي بجمالك ورشاقتك حيث… اقرأ المزيد »العنب للتخلص من الوزن الزائد
يعترض عدد من خبراء التغذية على المقولة التي تدّعي أن الإسراف في شرب المياه يؤدي غلى انتفاخ المعدة، مشيرين إلى أن الماء يساعد على تخليص… اقرأ المزيد »ريجيم الماء يصل بك إلى الجسم الرشيق سريعًا
خبيرة التغذية العالمية “ايمي شابيرو” 20 نصيحة سريعة، تساعدك في الحصول على جسم رشيق بدون مجهود لا.. للحرمان! تنصحك خبيرة التغذية “ايمي شابيرو” بتناول كل… اقرأ المزيد »20 نصيحة سريعة لإنقاذ وزنك بدون مجهود
بعض الفتيات والنساء تعاني من النحافة وفقدان الوزن مما يجعلها تبدو شاحبة وضعيفة وسهلة الإجهاد لأقل عمل , لذلك نقدم لكِ مجموعة من النصائح لتساعدك… اقرأ المزيد »طرق سهلة لزيادة وزنك
ليس لديكِ وقت للذهاب إلى مركز الجيم، أو القيام بساعة من التمرينات الرياضية، لا تقلقي.. بإمكانك إنقاص الوزن وممارسة التمارين بما يلائم ظروفك،وداخل البيت، تعرفي… اقرأ المزيد »تمرينات منزلية سهلة لفقدان الوزن
مع التقدم في العمر تتباطأ عملية التمثيل الغذائي, لذا تعتبر الرياضة هي الخيار الأفضل للتخلص من الوزن الزائد, وللحصول على جسم رشيق ومثالي, ينصح الخبراء… اقرأ المزيد »كيف تحفزين جسمك لإنقاص الوزن؟
إذا كنت تريدين فقد الوزن الزائد, فهناك بعض الأمور الهامة قبل البدء في الرجيم, من اجل تحقيق الأهداف المرجوة وخسران الوزن الزائد, ومن أهم هذه… اقرأ المزيد »4 أساسيات لفقدان الوزن
قد تشعرين بصعوبة في إنقاص الوزن خلال موسم الصيف الساخن، للرغبة في تناول مواد سكرية، ونقدم لك 6 خطوات سهلة وفعالة وبسيطة جدا لإنقاص الوزن… اقرأ المزيد »6 أمور سهلة لإنقاص الوزن في الصيف
تسعي الكثير من النساء لفقدان الوزن للحصول على جسم مثالي, وبعد فشل العديد من انواع الرجيم, تلجأ الكثير من النساء للعميلات التجميلية ومنها عميلة حزام… اقرأ المزيد »حزام المعدة لإنقاص الوزن
إليك بعض المشروبات الصحية التي تساعد علي فقد الوزن, كما انها قليلة السعرات الحرارية ومن أهمها: 1. اللبن خالي الدسم بالإضافة إلي الكالسيوم والمواد المغذية… اقرأ المزيد »6 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن
يعاني الكثير من البدانة خصوصا في فصل الصيف, وقت الإجازات والتسالي, ويكثر الناس من تناول الأيس كريم والمكسرات والحلويات وغيرها, وللحفاظ على وزنك خلال فصل… اقرأ المزيد »قواعد الرجيم في الصيف