الرئيسية » أرشيف الوسم : الأرداف

أرشيف الوسم : الأرداف

اصنعي بنفسك كريم الزنجبيل وتخلصي من دهون البطن والأرداف

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الدهون المتراكمة وخاصة في منطقة البطن والأرداف، لذلك يحاولن بشتى الطرق التخلص منها قصد الحصول على جسم رشيق ومتناسق. إن كنت سيدتي لا تستطيعين القيام بحمية غذائية قصد التخسيس، فسنقدم لك في هذا المقال طريقة تحضير كريم الزنجبيل المنزلي لتفتيت دهون البطن والأرداف. مكونات الكريم المنزلي كوب من الماء 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور 2 …

أكمل القراءة »

4 نصائح لتنحيف الأرداف

تبحث دائمًا عزيزتي حواء عن طرق تساعدها حتى تتميز بأنوثتها و جمالها، لذلك سنساعدكم اليوم و نكشف لكم عن طرق بسيطة ستساعدكم على التخلص من الأرداف، هذه المنطقة التي تتراكم فيها الدهون و من الصعب التخلص منها لكن ليس بعد اليوم. 1- التحرك و التنقل المستمر: إذا كنت لا تملكين سيدتي حواء الوقت الكافي للقيام بتمارين رياضية لتخسيس أردافك يمكنك …

أكمل القراءة »

ريجيم لنسف الدهون من البطن والأرداف

كما هو معروف للجميع ان اكثر مشاكل السمنة التي تعاني منها المرأة في العالم هي تراكم الدهون في بعض مناطق الجسم وهذه المناطق مثل البطن والارداف من الصعب التخلص من السمنة فيها لذا فهي تحتاج الى خطة رجيم خاصة جدا لنسف الدهون المركزة في هذه المناطق، نجد ذلك في برنامج رجيم للبطن والارداف لدكتور مصطفي ساري حيث صمم برنامج رجيم …

أكمل القراءة »

5 أسرار لجمال لا مثيل له

1- لكعب قدمين أكثر أنوثة ومرونة استخدمى زبدة الكاكاو التى تستخدم للشفتين وادهنيها على الكعبين، يمكنك دهنها ليلا وارتداء جوارب وستكون النتيجة في الصباح مدهشة. 2- إذا كنتِ تجلسين طويلا أمام الكمبيوتر او التلفاز أو لأي غرض آخر فقومي بتمرين بسيط وهو القيام والجلوس لمدة 5 دقائق، مما يساعدك على التخلص من الدهون في منطقة الأرداف. 3- اغسلي وجهك بالصابونة …

أكمل القراءة »