الرئيسية » أرشيف الوسم : الأوعية الدموية

أرشيف الوسم : الأوعية الدموية

فوائد صحية كثيرة تحققينها من الشيكولاتة

الشيكولاتة تزيد تدفق الدم في الأوعية الدموية أكد باحثون أمريكيون بمعهد Salk Institute بولاية كاليفورنيا أن تناول الشيكولاتة يزيد من تدفق الدم في الأوعية الدموية المغذية للدماغ خاصة إذا ما ترافق ذلك مع التمرينات الرياضية. الشيكولاتة تنشط الدورة الدموية كشفت دراستان أن الشوكولاتة قد تكون مفيدة للدماغ من خلال تنشيط الدورة الدموية فيه حيث قام ايان ماكدونالد من معهد نوتينجهام …

أكمل القراءة »

4 فوائد صحية للحبوب الكاملة

تعتبر الحبوب الكاملة جزء هام من نظام غذائي صحى ومتوازن, ولكن للأسف معظم الناس لا يحصلون على الكمية الكافية منها في طعامهم اليومي, حيث يعتقد الكثيرون أنه لا فرق بين الحبب الكاملة والحبوب المكررة, ولكن الحبوب المكررة بعد تصنيعها من الحبوب الكاملة تفقد الكثير من الألياف والمواد المغذية التي يحتاجها الجسم, ومن أهم الفوائد الصحية للحبوب الكاملة. 1. القلب والأوعية …

أكمل القراءة »