الرئيسية » أرشيف الوسم : الإجهاد والتوتر

أرشيف الوسم : الإجهاد والتوتر

نظام غذائي للتخلص من الإجهاد والتوتر

يعلم الجميع أن الإجهاد له أضرار صحية كبيرة. من انخفاض إلى ارتفاع ضغط الدم والأرق والإنهاك وزيادة الوزن، فالإجهاد المزمن له عواقب وخيمة على صحتك. لا يمكنك تجنب الكثير من الضغوط التي تواجهينها في حياتك الشخصية والمهنية ، ولكن لا تدعيها تؤذي صحتك. جرس الإنذار عندما يعاني جسمك من الإجهاد المستمر ، فإن رد فعله ، (نظام التنبيه الطبيعي الخاص …

أكمل القراءة »