الرئيسية » أرشيف الوسم : البطاطا

أرشيف الوسم : البطاطا

استخدامات البطاطا للحفاظ على الصحة و الجمال

تعتبر البطاطا كمصدر غذائي غني بالكربوهيدرات و تستخدم كثيرًا في الأكل مطبوخة أو مقلية و يمكن الإحتفاظ بها لمدة طويلة في الثلاجة و لكن يجب غسلها جيدًا لأنها تنبت تحت التراب. و سنكشف لك سيدتي حواء اليوم عن استخدامات أخرى للبطاطا حتى تحافظي على صحتك و جمالك من مكون غذتائي يوجد يوميًا في مطبخك.   المكونات: بطاطا مبشرة قطعة قماش …

أكمل القراءة »

إخسري كيلوجرام يوميا مع رجيم البطاطا

الريجيم الذي سأقوم بتقديمه اليوم سيعجب كثيرا عاشقات البطاطس لأنه لذيذ وغير مجهد كمان أنه غني بالبوتاسيوم وسيمكنهم من فقدان كيلوجرام يومياً. وجبة الفطور: شاي أو قهوه غير محلاة + عصير فاكهة طازجة. وجبة الغذاء: تقومين بعمل مصلي من البطاطا مع القليل من الملح والأعشاب والليمون والفلفل والتوابل في الفرن. وجبة العشاء: تأكلين البطاطا المطبوخة والمشوية جيدا مع قشرتها أو …

أكمل القراءة »

خلطة الموز والبطاطا لتبييض الوجه والرقبة

من الوصفات الفعالة لتبييض البشرة وتوحيد لونها، وتمتاز بسرعة نتائجها ومنحها البشرة نضارة وبريق طبيعي. المكونات: حبة موز صغيرة الحجم ومهروسة. ملعقتين كبيرتين ماء ورد. ملعتقين كبيرتين عصير ليمون طبيعي. ملعقتين كبيرتين حليب سائل كامل الدسم. الطريقة: قومي بخلط جميع المكونات في وعاء عميق واستمري بالخلط إلى أن تمتزج المكونات جيداً ليصبح الخليط بقوام كريمي كثيف. إغسلي بشرة وجهكِ ورقبتكِ …

أكمل القراءة »