الرئيسية » أرشيف الوسم : التحكم في الغضب

أرشيف الوسم : التحكم في الغضب

دور الأب مع المولود الجديد

رغم أن المولود يحتاج إلى أمه غالب الوقت، ولكن هذا لا يعني أن الأب ليس له دور، فالمولود يحتاج إلى الأب في أمور عديدة، ومنها: 1- التواجد: يحتاج المولود الصغير أن يرى والده، يسمع صوته يشعر بقربه منه، لا تفترض أن الصغير لا يعي ولا يشعر بالمحيطين به، فهذا غير صحيح. 2- التفاعل الإيجابي: اهتم بمولودك ولا تخف أن تؤذيه، …

أكمل القراءة »

كيف تتغلبين على خيانة صديقتك المقربة؟

خيانة الصديق تكون مؤلمة جدا وغير متوقعة خصوصا عندما تأتي الخيانة من صديقتك المقربة التي لم تكوني تتوقعين منها الخيانة أبدا فتكون صدمة قوية لمشاعرك وثقتك فيها ,لذا تلك مشكلة لابد أن تتعلمي كبف تتعاملي معها حتى تتغلبي عليها وتتعديها لتمارسي حياتك بشكل طبيعي ومستقر. خطوات تساعدك لتتعاملي مع خيانة صديقتك: أولا:تحكمي في أعصابك وسيطري على غضبك: لا تنفجري فيها …

أكمل القراءة »

7 خطوات للتحكم في الغضب

الغضب عاطفة شديدة وجارفة، وفي كثير من الأحيان يؤدي إلى اتخاذ خيارات سيئة أو قول أشياء يندم الإنسان عليها. والسيطرة على الغضب ليس بالأمر السهل كما قد يبدو في الكتب، وفيما يلي بعض المقترحات لكيفية السيطرة والتحكم في الغضب. 1- ابتعدي عن أي حالة تسبب لكِ الشعور بالغضب، أو تجعلك في موقف يستثير رغبتك في اتخاذ ردود فعل قوية وغير …

أكمل القراءة »