الرئيسية » أرشيف الوسم : التركيز

أرشيف الوسم : التركيز

امضغي العلكة لتزيدي تركيزك

نعم سيدتي حواء مضغ العلكة يزيد من قوة تركيزك هذا ما أكدته  دراسة بريطانية حديثة حيث اشارت  أن مضغ العلكة يفيد ليس فقط في تحسين رائحة الفم، بل في تحفيز قدرات المخ على التركيز. وركز الباحثون على تأثير مضغ العلكة أثناء اختبار ذاكرة يعتمد على السمع. الدراسة : أجريت الدراسة  على 38 شخصا قسموا لمجموعتين، كل منهما قامت بمهمة لثلاثين …

أكمل القراءة »

نقص التركيز لدى طفلك ليس بالضرورة مرضيا .

” طفلي لا يهدأ ، يتنقل من لعبة أخرى ،يصرح  وقت الدرس ، ينسى مايريد أن يقوله : هل هذا طبيعي ؟؟ هل هو مفرط النشاط أم أنه يعاني ربما من صعوبة في التركيز ؟ ” نقص التركيز لدى الطفل دائما تثير قلق الأولياء الذين يخشون على أبنائهم من الفشل الدراسي . يجدون ضعف  التركيز لدى أطفالهم محيرا و كأن التركيز في الدرس …

أكمل القراءة »

كيف تنمين مهارات طفلك وذكائه؟

البيت هو المكان الأول الذي يتلقى فيه الطفل المعلومات وبناء على السنوات الاولى من التربية تتكون شخصية الطفل وطرق تفكيره لذلك إحرصي على أن تجعلي من وقت اللعب وقت للترفيه وفي نفس الوقت تنمية لذكاء ومهارات طفلكِ. إليكِ بعض النصائح من متخصصي الطب النفسي للأطفال . 1- حب الإستطلاع حاولي أن تقدمي المعلومة للطفل بطريقة غير تقليدية وبغير تلقين فعندما …

أكمل القراءة »

شرب الماء.. تنقية للجسم وإنقاص للوزن

أظهرت دراسة صادرة عن جامعة كامبردج أن زيادة الوزن مؤشر إلى الامتناع عن تناول الطعام الصحي أو اتّباع العادات السليمة، وأهمّها: المواظبة على شرب الماء وممارسة الرياضة وتناول المكمّلات والمغذّيات. وأكدت الدراسة أن التهاون في اتباع هذه العادات يضرّ بصحة الكبد والكلى، ما يعيق التخلّص من السموم وفقد الكيلوغرامات الإضافية من الوزن. وخلصت إلى أن نقص ماء الجسم بنسبة 3% …

أكمل القراءة »

خطوات لتحسين ذاكرتك ورفع درجة انتباهك

إن تحسين ذاكرتك وقدرتك على الانتباه فى المحاضرات توفر لك الكثير من الوقت والجهد ويقلل عدد الساعات التى تحتاج اليها فى الاستذكار والامتحانات وهناك العديد من الطرق التى تمكنك من ذلك مثل التركيز فى الصف وتخصيص وقت محدد للدراسة. بعض القواعد التى ستساعدك: 1-كتابة أهم الملاحظات أثناء الحصه لأن الكتابة تساعد على ترسيخ المعلومات فى الذهن. 2-الحصول على قسط وافر …

أكمل القراءة »