الرئيسية » أرشيف الوسم : العناية بالقدمين

أرشيف الوسم : العناية بالقدمين

15 دقيقة فقط للتحصل على أقدام ناعمة

من منا لاتريد أن تتمتع بأقدام ناعمة وجميلة في فصل الصيف؟ هل تريدين أن ترتدي صندل أو حذاء مفتوح دون الشعور بأي إحراج؟ لاداعي للقلق عزيزتي حواء لن يأخذ ذلك سوى 15 دقيقة من وقتك، إليك الخطوات التي يجب اتباعها. 1- إزالة الأوساخ والروائح الكريهة: تحتاجين إلى: 30 غرام من ملح البحر 30 غرام من زيت الزيتون نصف حبة من …

أكمل القراءة »

كيف تعتني بقدميك المتعبة

سيدتي حواء، بعد قضاء يوم كامل خارج المنزل وارتداء الحذاء لفترة طويلة قد تشعرين بألم شديد بقدميك. كيف تتخلصين من ذلك التعب؟ حواء ستقدم بعض الحلول: – طبقي مقشر لقدميك المتعبة: اخلطي ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو وملعقة صغيرة من السكر في راحة يدك. دلكي أسفل القدمين بهذا الخليط. هذا المقشر لا يزيل فقط الجلد الميت بل أيضا يريح …

أكمل القراءة »

باديكير رائع في 3 خطوات فقط

من المهم أن تقومي سيدتي حواء بالإهتمام بقدميك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. إذا كنت تبحثين عن خطوات بسيطة ،مريحة وسريعة يمكنك قراءة بقية المقال. 1- النظافة: تعتبر هذه الخطوة مهمة جدًا حيث عليك غسل قدميك في الصباح و المساء و ذلك عن طريق غسلها في حوض من الماء الدافئ و 2 ملاعق كبيرة من الملح الخشن، وقومي بنقع أصابع …

أكمل القراءة »

تحصلي على أقدام ناعمة

هل تريدين أن تتحصلي سيدتي حواء على أقدام جميلة؟ هذا ليس بأمر مستحيل لأننا سنقدم لك اليوم مجموعة من الوصفات و الطرق التي ستساعدك على ذلك إظافةً إلى أن هذه الخطوات بسيطة و لن تكلفك الكثير من وقتك و ستكونين في غنى عن مراكز التجميل الباهظة بعد اليوم. المكونات: -خفاف – منشفة – مرطب دهني – سيلوفان – زوج من …

أكمل القراءة »

كيف تعدين سبا لقدميك في المنزل

سيدتي حواء، جلد قدميك جاف يحتاج إلى عناية خاصة لتعيدي له ليونته؟ ما رأيك بعمل سبا في المنزل لقدميك ؟ إذا اتبعي هذه الخطوات : لنبدأ، سنحتاج إلى نصف كأس خل أبيض وعصير الليمون. أيضا ستحتاجين إلى هذه الأدوات : أيضا القليل من جل الإستحمام و كريم للقدم و الفازلين إذا كانت أقدامك جافة جدا. – ابدئي بملء الوعاء بماء …

أكمل القراءة »

مقشر النعناع للقدمين

أول ما يستفيد من النعناع هو فمك, وهذا لايعني أن بقية الجسم لا يجب أن يستفيد من فوائد النعناع المهدىء. مادة المنثول فى النعناع تعد مهدئ ومنشط فى نفس الوقت, كما أن به خصائص مضادة للجراثيم التى تحارب العدوى والرائحة الكريهة مما يجعله مثالياً للقدمين, وخصوصاً إذا كنتى ترتدى الأحذية طوال اليوم. المكونات: 3 قطرات من زيت النعناع. 2\1 كوب …

أكمل القراءة »

كيف تعدين حمام الملح للقدمين

بعد مرور يوم من العمل الشاق أو بذل نشاط بدني مكثف أقدامنا بحاجة إلى رعاية وتعتبر حمامات الملح للقدم واحدة من أفضل الطرق لتعتني بقدميك . هناك أنواع كثيرة من حمامات القدم بحسب تأثيرها فبعض الحمامات تكون لتخفيف الألم و أخرى لجعلها لينة و البعض الآخر لمعالجة بعض المشاكل . * كيفية تحضير حمامات الملح للقدمين : – لجعل قدميك …

أكمل القراءة »

للعناية بالقدمين استخدمي الخل

قد تواجه العديد من السيدات بعض المشاكل في القدمين سواء المشاكل الصحية أو الجمالية والتي تؤثر على مظهر القدمين وتسبب الإحراج مثل فطريات القدم والأظافر. ويعتبر الخل من الوسائل غير المكلفة والفعالة في العناية بالقدمين والتخلص من العديد من مشاكلهما مثل فطريات الأظافر، جفاف الأقدام، تشققات الكعبين، والرائحة الكريهة. وللمحافظة على صحة قدميكِ وجمالهما نقدم إليكِ بعض الوصفات الطبيعية والبسيطة …

أكمل القراءة »

العناية بالقدمين

تعتني المرأة بكل أجزاء جسمها وتمنحها الرعاية والنظافة والنعومة اللازمة ولكن قد تهمل بعض الشيء في العناية بقدميها على الرغم من أن القدم تتحمل الكثير من أعباء اليوم وتكتسب آلام كثيرة نتيجة لهذه الأعباء وتحتاج نظافة وعناية كالتالي: نصائح أساسية لنظافة القدمين : 1-أولاً إغسليهم جيداً كالمعتاد. 2- إفركي قدميكِ وقومي بالتدليك لهما حتى تستريح. 3-  أنقعي قدميكِ في ماء …

أكمل القراءة »

العناية بالقدمين في المنزل

لست ملزمة أن تذهبي إلى مركز التجميل في كل مرة أردت فيها العناية بقدميك ، ذلك لأننا سنقدم لك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على فعل ذلك بنفسك في المنزل : 1- أولا، يجب أن تحضري أمامك  وعاء من البلاستيك، البابونج، عصير الليمون، زيت اللوز، كريم مرطب، منشفة للقدمين و طلاء الأظافر . 2- ضعي قدميك في حوض مملوء …

أكمل القراءة »

نصائح للعناية بالقدمين

تحتوى القدم على أكثر من ربع العظام فى الجسم كله، كما أنها مسئولة على حمل وزن الجسم بأكمله والعناية بالقدمين تحمى من الإصابة بآلام الركبة والظهر، وهناك بعض النصائح التى تنصح بها دكتورة نيفين محمد، أخصائى الأمراض الجلدية بكلية طب جامعة القاهرة، للمحافظة على نظافة القدمين، والوقاية من آلام الظهر والقدم وهى: – يجب تجفيف القدمين جيدا بعد غسلها، ووضع …

أكمل القراءة »

حافظي على جمال قدميك في الصيف

تميل الكثير من النساء لإرتداء الأحذية المفتوحة والصنادل في فصل الصيف ولكن هذا يعرض القدم للتقشف وفقدان المظهر الجميل , وهذه بعض النصائح الفعالة التي يمكنك من خلالها الحفاظ على مظهر قدميكِ الناعم. أولا: حمام دافىء للقدمين. عليكِ بتحضير حمام دافئ لقدميك بشكل دوري حتى تتخلصين من الشوائب العالقة بالقدمين . ثانيا :الملح للقدمين. يساهم الملح في تعويض القدمين عن …

أكمل القراءة »

كيف تعدين جسمك لفصل الصيف؟

يفضل إعداد الجسم لفصل الصيف من خلال البدء في وقت مبكر, باتباع روتين للحفاظ على نضارة الجسم من حرارة الصيف ورطوبته, وللتخلص من اكتئاب الشتاء يفضل الخروج في الهواء الطلق والتحرك أكثر، ولا تدعي حرارة الصيف تعوقك عن ذلك, وكل ما عليك هو الاعتناء بالجسم و تعديل نظام العناية بالبشرة. 1. الحركة وممارسة الرياضة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمثل خطوة …

أكمل القراءة »

دللي قدميكِ

تتحمل الأقدام الكثير من الجهد والمشقة, وعلي الرغم من ذلك تهمل الكثير من النساء الاهتمام بالقدمين, لذا ننصح كل امرأة أن تعطي القليل من الوقت للقدمين, وإليك بعض النصائح الهامة للعناية بالقدمين. 1- انقعي قدميك في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق, ويمكنك إضافة قطرات من الزيت المفضل لديك أو القليل من الملح, ومن أشهر الزيوت التي تفضلها النساء زيت النعناع …

أكمل القراءة »