الرئيسية » أرشيف الوسم : الكرش

أرشيف الوسم : الكرش

التدليك للتخلص من الكرش

تعاني الكثيرات من النساء من بروز منطقة البطن أو الأرداف ، التي تؤثر بصورة سلبية على مظهر المرأة ورشاقتها وجمالها ، ويرى الخبراء والباحثون انه يمكن استخدام العلاج بالتدليك للتخلص من هذا البروز والتمتع بجسم جميل وأنيق. ويوضح الباحثون الأمريكيون ان التدليك يساعد في تخفيف الإرهاق والضغط وهو ما يؤدي بدوره إلى إزالة الانتفاخ مشيرين إلى أن آلام البطن والغازات …

أكمل القراءة »

دهان لتتخلصي من الكرش

سيدتي حواء هل تعانين من بروز الكرش أو البطن الزائد . اليوم أتيتك بوصفة للاستعمال الخارجي  لازالة الكرش . هذه الوصفة بالرغم من بساطة مكوناتها وسهولة تطبيقها إلا أنها فعالة جدا ولك أن تجربي ذلك بنفسك المكونات: زيت اللوز المر. زنجبيل مبروش. طريقة عمل الوصفة: اخلطي  هذه المكونات ضعيها على البطن  ثم لفي بحزام حتى يتعرق بطنك. بتكرار العملية ستلاحظين …

أكمل القراءة »

5 وصفات طبيعية لتتخلصي من الكرش

تراكم الدهون على الكرش أو انتفاخها من أكثر المشاكل التي تعاني منها أغلبية نساء حواء ،مشكلة ليست فقط جمالية بل أيضا تعتبر مشكلة صحية يحذر منها الإطباء . اليوم سيدتي حواء جئتك باكثر الوصفات الطبيعية إستخداما لتتخلصي من دهون الكرش وانتفاخها : الوصفة الأولى : الشاي الأخضر والزنجبيل هذه الوصفة حارقة للدهون المكونات شاى أخضر نعناع زنجبيل كمون طريقة التحضير …

أكمل القراءة »

كيف تتخلصين من الكرش نهائيا؟

يعاني الكثير من مشكلة بروز الكرش, وهذا الأمر أكثر شيوعا في الرجال, ولكن تعاني نسبة غير قليلة من النساء منه أيضَا، وللتخلص من الكرش هناك عدة نصائح عملية كما أوضحت د‏.‏ هند عبد الله استشاري علم الغذاء والرشاقة بالمعهد القومي للتغذية ومنها : 1. الاستلقاء علي الظهر ثلاث مرات يوميا ويستحسن بعد الإفطار والغداء والعشاء‏.‏ وبعد الوجبة الأخيرة هذه يفضل …

أكمل القراءة »

الزبادي يخلصك من الكرش نهائيا

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة ظهور الكرش, وهو عبارة عن تجمع للدهون عند منطقة البطن, الأمر الذي يسبب للسيدة الشعور بالخجل, ويجعلها تحتار كثيرا لاختيار الملابس التي تخفي الكرش, ولكن لماذا لا تتخلصين من هذا الكرش نهائيا, وإليك حل يعتمد علي تناول الزبادي وفق نظام غذائي يحدده الدكتور شريف عزمي أستاذ التغذية ورئيس وحدة علاج الألم والسمنة بمعهد ناصر‏.‏ …

أكمل القراءة »