الرئيسية » أرشيف الوسم : المشاعر السلبية

أرشيف الوسم : المشاعر السلبية

خمسة أسرار لبناء الثقة في النفس

الشعور بالثقة في النفس يدفعك دائما للأمام ويحفزك لتحقيق أهدافك في الحياة ويحقق لكي الشعور بالرضا والسعادة معا ويمكنك أن تبني ثقتك في نفسك من خلال خمس أسرار جوهرية. خمس خطوات لبناء الثقة في النفس: أولا: حددي أهدافك في الحياة وخذي السبيل لتحقيقها بكل قوة وارادة وعزيمة ولا تيأسي أبدا حتى تصلي الى غايتك مما يزيد من ثقتك في نفسك …

أكمل القراءة »

الخوف أكبر عائق في وجه التقدم وإحراز النجاحات

ليس من العيب أبدا أن يخاف الأنسان ولكن عليكي أن تعلمي جيدا مما تخافين وما هو قدر خوفك حتى تستطيعين أن تقهريه وتتغلبي عليه ولا تسمحي أبدا للخوف أن يكون عائقا أمام قدمك واحرازك للنجاحات في مجالات الحياة المختلفة , لذا سنقدم لكي بعض النصائح التي تفيدك لتتغلبي على الخوف بداخلك. كيف تتغلبي على خوفك وتقهريه: أولا: عبري عن خوفك: …

أكمل القراءة »

تأكدي من جمالك وثقي بنفسك

لابد ان تبني ثقتك في نفسك وتحبي شكلك وتعلمي جيدا أن كل امراة جميلة ولكنك لابد ان تتعرفي جيدا على مواطن جمالك ةتتعاملي مع من حولك بكل ثقة أنك تنقلين ثقتك في نفسك لمن حولك فيرونكي كما ترين نفسك انتي ,فاذا كنتي واثقة من نفسك وترين نفسك جميلة فسيتعامل معك كل من حولك على هذا الأساس وعلى العكس تماما اذا …

أكمل القراءة »

عبري عن مشاعرك السلبية للتخلص منها

التعبير عن المشاعر السلبية لأحد أصدقائك أو المقربين لك يعد أول خطوة للتخلص من تلك المشاعر والقضاء عليها ولكن الخطوة الجوهرية في تلك الأمر هي الصراحة المطلقة فقبل أن تخرجي ما بداخلك من مشاعر سلبية لابد أولا أن تكوني صريحة مع نفسك في تلك المشاعر وفي مدى تأثيرها على حالتك النفسية والتعبير عن تلك المشاعرسواء لصديقتك أو زوجك أو أي …

أكمل القراءة »

اطردي الإحباط في 15 دقيقة

من الطبيعي أن ينتابنا الإحباط والمشاعر السلبية، وأحيانًا لا نتذكر سببها، وإنما نجد أنفسنا في حالة من العصبية والضيق نتيجة تراكم الضغوط، ولا يؤدي بنا الصراخ والغضب إلا إلى مزيد من الضيق، وسوء علاقاتنا مع من حولنا. لست بحاجة إلى السفر أو الخروج إلى نزهة حتى تخرجي من هذه الحالة، كل ما عليكِ أن تمنحي نفسك 15 دقيقة فقط، وإليكِ …

أكمل القراءة »

كيف تصبحين جذابة للآخرين؟

أفضل ما يمكنك الحصول عليه فى هذه الحياة هو حب الناس لأنه كنز لا يفنى أبدا. اتبعي الخطوات التالية لجعل الناس تحبك: 1-اذا أردت أن تكون محبوبة من الجميع عليك أن تكون ودودة لطيفة مع الجميع فالناس يحبون الشخص طيب القلب الودود. 2-اهتمي بظهرك وملابسك ونظافتك الشخصية لتكتسب ثقة فى نفسك فجميع الناس ينجذبون الى الشخص الواثق فى نفسه. 3-لا …

أكمل القراءة »