الرئيسية » أرشيف الوسم : المشى

أرشيف الوسم : المشى

المشى وركوب الدراجة مهمان للمسنين

أوضحت دراسة علمية حديثة أن الأنشطة البدنية للمسنين من الأمور الضرورية خاصة بعد أن تقل معدلات العمل فى تلك المرحلة، ومن ثم تقل معدلات الأنشطة البدنية لهم. وأشارت الدراسة إلى أن الأنشطة البدنية كالمشى وركوب الدراجات من الأنشطة المناسبة لتلك المرحلة العمرية التى تتجاوز الـ65 عاما. فضلا عن الأعمال المنزلية واللعب فى المباريات أو التدريبات المخططة فى إطار الأنشطة الأسرية …

أكمل القراءة »