الرئيسية » أرشيف الوسم : الوجبات الجاهزة

أرشيف الوسم : الوجبات الجاهزة

كيف تحافظين على وزنك مع أكل المطاعم؟

لا شك في أنك تحبين أن تتناولي الطعام مع زميلاتك من وقت لآخر في المطاعم المختلفة ولكن لابد أن تتبعي النصائح التالية حتى لا تتنازلي عن الطعام الصحي وتفقدي وزنك المثالي. نصائح للحفاظ على رشاقتك مع أكل المطاعم: أولا: يمكنك أن تشتركي مع صديقتك في وجبة واحدة وبالتالي تقللي من كميات الطعام التي ستتناولينها. ثانيا: أضيفي الى وجبتك بعض العناصر …

أكمل القراءة »