الرئيسية » أرشيف الوسم : بشكل يومي لتقليل احتمالات الإصابة بالبرد

أرشيف الوسم : بشكل يومي لتقليل احتمالات الإصابة بالبرد

فيتامين سي لا يقي من الإصابة بنزلات البرد !

من غير المجدي لمعظم الناس تناول فيتامين سي بشكل يومي لتقليل احتمالات الإصابة بالبرد. توصلت دراسة إلى أن تناول أقراص فيتامين سي لا يقي من الإصابة بنزلات البرد الشائعة أو يقصر فترة الإصابة أو شدتها. ومع ذلك فإن من يصابون لفترات قصيرة أثناء تدريبات بدنية قاسية أو في درجات حرارة باردة فإن فيتامين سي قد يقلل بشكل ملحوظ احتمالات إصابتهم …

أكمل القراءة »