الرئيسية » أرشيف الوسم : تحسين المزاج

أرشيف الوسم : تحسين المزاج

أطعمة الراحة النفسية وتحسين المزاج

أثبتت الدراسة الحديثة التي أجريت في المعهد القومي الأمريكي للصحة أن هناك العديد من الوجبات التي تؤدي إلي الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض والسمك واللبن والخضراوات والبقوليات‏. ويؤدي نقص هذه المواد في الجسم إلي الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة. ويؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل من تناول ألأحماض …

أكمل القراءة »