الرئيسية » أرشيف الوسم : ترهل البطن

أرشيف الوسم : ترهل البطن

نصائح للتخلّص من الدهون المنتشرة حول البطن

أكد اختصاصي طب التغذية الألماني هانز هاونر على ضرورة التخلّص من زيادة الدهون المنتشرة حول منطقة البطن، وذلك لأنّها تضرّ بصحة الإنسان، مشيراً إلى الدهون المتراكمة في نصف الدائرة الواقعة فوق السرة، تُعد أخطر أنواع الدهون في الجسم.   وأوضح هاونر أنّ الدهون الزائدة حول البطن هي أول ما يتم حرقه عند تعرّض الإنسان لنقص في الطاقة، حيث أن الدهون …

أكمل القراءة »

كيف تتخلصين من بروز وترهل البطن بعد الولادة؟

تعاني معظم النساء بعد الولادة من البطن التي لا تعود أبدا الى ما كانت عليه وتسبب الاحراج أمام الزوج والأصدقاء. وتمنعك هذه البطن من ارتداء الكثير من ملابسك القديمة. والسبيل الوحيد لتتخلصي من هذه المشكلة هي التمارين الرياضية. في حالة الولادة الطبيعية يمكنك ممارسة الرياضة والمشي مباشرة بعد الولادة, ويعد المشي هو الوسيلة الأولى الفعالة للتخلص من البطن لأنه يقوي …

أكمل القراءة »