الرئيسية » أرشيف الوسم : تقليل هذه الأعراض من خلال إعداد جسمك للدورة الشهرية

أرشيف الوسم : تقليل هذه الأعراض من خلال إعداد جسمك للدورة الشهرية

كيف تقللي آلام الطمث

يمكنك تقليل هذه الأعراض من خلال إعداد جسمك للدورة الشهرية كثير من السيدات يتعرضن لتقلصات في الرحم كل شهر في موعد الدورة الشهرية. ولكن إذا كنت من هؤلاء السيدات، يمكنك تقليل هذه الأعراض من خلال إعداد جسمك للدورة الشهرية قبل نزولها بأسبوعين. وقد أوضح المركز الطبي التابع لجامعة مريلاند الأمريكية الخطوات التي قد تساعد كل سيدة على تخفيف آلام هذه …

أكمل القراءة »