الرئيسية » أرشيف الوسم : حرارة الجو

أرشيف الوسم : حرارة الجو

أطعمة تخفف إحساسك بحرارة الجو

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة نشعر بالكسل والخمول، تعرفي على أهم الأطعمة التي يوصي بها خبراء التغذية بتقليل الشعور بالحرارة، وإنعاش جسمك: 1- الخس : يحتوي على فيتامين “ج”، وأيضا البوتاسيوم وحمض الفوليك الضروريين لصحة الجسم، بالإضافة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء تحد من الشعور بالعطش وتقلل من حرارة الجو . 2- الطماطم: غنية بمضادات الأكسدة، لها …

أكمل القراءة »