حمية شوربة الملفوف
في بداية الامر كانت حمية شوربة الملفوف تقتصر على الأشخاص الذين يحتاجون الى عملية جراحية لانقاص الوزن كخطوة اولى قبل العملية الجراحية لكنه اثبت فاعليته… اقرأ المزيد »حمية شوربة الملفوف
في بداية الامر كانت حمية شوربة الملفوف تقتصر على الأشخاص الذين يحتاجون الى عملية جراحية لانقاص الوزن كخطوة اولى قبل العملية الجراحية لكنه اثبت فاعليته… اقرأ المزيد »حمية شوربة الملفوف
بعد المرور بمرحلة الوضع يصبح من المستحيل التخلص من الوزن الزائد بسهولة خاصة اثناء مواجهة مرحلة الرضاعة الطبيعية. قد تكثر الدهون في منطقة الوركين و… اقرأ المزيد »حمية ما بعد الولادة
هذه الحمية هي عبارة عن نظام جديد لفقدان الوزن وضعها الدكتور ميشيل هارفي، وهو اختصاصي التغذية وتوني هاول، أستاذ علم الأورام، وهذه الطريقة كان القصد… اقرأ المزيد »حمية 5-2 فعالة أم لا؟
سيدتي حواء معلومة سأنقلها لك اليوم إن كنت من صاحبات الدم فئة O بشكليها الاجابي والسلبي وقررتي بدء رجيم لإنقاص الوزن : صاحبات هذه الفئة… اقرأ المزيد »الحمية الصحيحة لصاحبات الدم فئة O
مع اقتراب فصل الصيف وموسم البطيخ أحببت سيدتي حواء أن اقترح عليك إقتراح اتمنى أن يعجبك ،ما رأيك بريجيم ليس فقط لإنقاص الوزن بل أيضا… اقرأ المزيد »حمية البطيخ للتخلصي من سموم الجسم
سيدتي حواء تحبين أكل الفليكس ؟ هل سمعتي بحمية الفليكس ، إن كنت ممن يبحث عن أنواع الحمية فإنك حتما سمعتي بها ، بإختصار سيدتي… اقرأ المزيد »حمية “الكورن فليكس” لخسارة 7 كيلوغرامات خلال أسبوعين
حذّر باحثون في “الجمعية الأميركية لداء السكر”The American Diabetes Association (ADA) من خطر “السكر الحدي”، أو مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري، والتي تدلّ على بداية… اقرأ المزيد »حمية “مايو كلينيك” للسيطرة على سكر الدم
تفيد دراسة أمريكية أن الطريقة التي يقوم بها الجسم بحرق الدهون قد تكون مهمة جدا في المساعدة على التخلص من الوزن الزائد عن طريق الفهم… اقرأ المزيد »رجيم تنشيط حرق الدهون
أثبتت دراستان جديدتان، خطأ الاعتقاد السائد بأن المشروبات الغازية الخالية من السكر والمحليات الاصطناعية تساعد في التنحيف، بل تبيّن أنها على العكس من ذلك تسيء… اقرأ المزيد »المشروبات الغازية الخالية من السكر لا تنقص الوزن
ريجيم الماء لمدة 11 يوما قيل انه يفقد من الوزن حوالى 7- 8 كيلو فى خلال 11 يوما وهو اكثرهم تعقيدا يبدأ اليوم الأول بشرب… اقرأ المزيد »رجيم الماء لمدة 11 يوم
تتدخّل بعض الهرمونات في عملية تنظيم الوزن والتحكّم في الشهية، ك “الأنسولين” الذي يفرزه البنكرياس، و”اللبتين” الذي تنتجه الخلايا الدهنية في الجسم، والهرمونات العصبية التي… اقرأ المزيد »اعرفي فئتك الهرمونيّة والنظام الغذائي المناسب لك
وصّلت دراسة أميركية صادرة عن «وكالة بحوث الرعاية الصحية والجودة» Agency For Healthcare Research and Quality، إلى حمية غذائية تقوم على تناول نوع معيّن من… اقرأ المزيد »افقدي 7 كيلو في 7 ايام مع رجيم الشوربة الحارقة
يقع معظم الناس فى أخطاء شائعة عند الإقبال على اتباع برنامج غذائى تتمثل فى الاعتقاد بأن النشويات أى الكربوهيدرات تزيد الوزن، إلا أن الحقيقة تتمثل… اقرأ المزيد »المعتقدات الخاطئة فى رحلة البحث عن الرشاقة
هل تمتاز كل نجمات هوليوود بقدرات سحرية للسيطرة على الوزن الزائد تسمح لهن بالعودة الى ملابسهن المفضلة خلال أسابيع فقط من الولادة؟ في الحقيقة هذا… اقرأ المزيد »ما سر رشاقة النجمات بعد الولادة؟
أظهرت إحدى الدراسات الحديثة أنّ النساء، اللواتي تناولن كميّات كبيرة من الحبوب الكاملة، خسرن 2.7 سنتيمتر من محيط خصرهنّ. من بين تلك الأغذية: خبز القمحة… اقرأ المزيد »رجيم يساعد على نسف دهون الخصر