الرئيسية » أرشيف الوسم : دراســة

أرشيف الوسم : دراســة

كوب زبادي مع قطعة من الشوكولاتة يساعدانك على النوم

سيدتي هل تعانين من أرق شديد جراء عدة أشغال تقومين بها يومياً أو أسباب نفسية مما يجعلك لا تستطعين النوم بسهولة ؟ لن اقترح عليك تناول حبوب مهدئة أو منومة بل هي وصفة قد تستغربين إن قلت لك عنها، كل ما تحتاجينه زبادي وشكولاتة . حيث كشفت دراســة ألمـانية أن تناول كوب من الزبادي الخالي من الدسم وبعده قطعة من …

أكمل القراءة »