الرئيسية » أرشيف الوسم : دهون الجسم

أرشيف الوسم : دهون الجسم

مشروب سهل التحضير للخلاص من دهون المؤخرة

تخلصي من دهون المؤخرة المتراكمة والتي لا تمنحكِ قواماً رشيقاً مثالياً عن طريق شرب مشروب لذيذ المذاق وفعال في نتيجته. يُفضل شرب هذا المشروب قبل وبعد الأكل بـ 45 دقيقة تقريباً. المقادير: حزمة نعناع أخضر ليمونتان مقطعتان شرائح أربع حبات كمثري حبتا كيوي طريقة التحضير: – اغلي المقادير السابقة، في وعاء به لتر ونصف لتر ماء ولمدة خمس دقائق تقريباً، …

أكمل القراءة »

التمارين الصباحية قبل الإفطار تحرق خمس دهون الجسم

أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة نورثمابريا أن الاشخاص الذين يتمرنون في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، يمكن أن يحرقوا 20% من دهون الجسم.   وأجرى الباحثون الدراسة على 12 بالغ، حيث مارسوا جلسة تمارين ركض في الصباح في الساعة العاشرة صباحاً، أما بعد أن أكلوا وجبة الفطور أو على معدة خاوية، وكل المتطوعين شربوا مخفوق …

أكمل القراءة »

جهاز جديد.. يفتت دهون الجسم بموجات الليزر البارد

تعاني كثير من السيدات من وجود دهون زائدة متراكمة فى أجزاء مختلفة من الجسم وقد تشكل هذه التراكمات عائقًا نفسيا يحرم الكثير منهن من ارتداء ما يحلو لهن من ملابس وقد يؤدى إلى الشعور ببعض الحرج داخل وخارج المنزل. وهناك طرق عديدة ولكن تتردد الغالبية فى الذهاب إلى جراح التجميل خوفًا من إجراء شفط للدهون. والآن تطورت طرق التخلص من …

أكمل القراءة »

10 نصائح لفقدان الوزن في الصيف

خلال شهر الصيف نتناول الكثير من الحلويات والمثلجات ويزيد وزننا دون أن نشعر, لذا لابد أن تنتبهي جيدا الى الكميات ونوعيات الطعام التي تتناوليها. اليكي بعض النصائح التي تساعدك على فقدان الوزن: – 1- لا تهملي الفطور أبدا لأنه يساعد في حرق السعرات وتناولي ثلاث وجبات كاملة في أوقات محددة من اليوم. 2- لا تتكاسلي وتحركي كثيرا مثلا نظفي منزلك …

أكمل القراءة »