الرئيسية » أرشيف الوسم : صحة الأظافر

أرشيف الوسم : صحة الأظافر

نصائح للحفاظ على صحة الأظافر

سواءً كنت من محبات الأظافر الطويلة أو القصيرة، فأنت حتما لا ترغبين في أن تكون متشققة ومتكسرة! مشكلة يمكن تفاديها من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة، تابعي معنا هذا المقال واكتشفيها. الترطيب اليومي: وسيلة بسيطة تساعد على إبقاء أظافرك صحية وقوية، قومي بالترطيب باستخدام الكريم الخاص بالأظافر كل ليلة قبل الخلود إلى النوم، أو اعتمدي بعض الزيوت الطبيعية المغذية والمرطبة …

أكمل القراءة »

اهتمي بجمال وصحة أظافرك في المنزل

الأظافر جزء مهم جدا من اليدين وهو يعبر عن مدي نظافتك الشخصية ويعكس اهتمامك بصحتك وجمالك لذا لابد أن تكثفي عنايتك بنظافة وجمال أظافرك وتستخدمي المستحضرات الطبيعية لتتمتعي بأظافر بيضاء قوية وجميلة. كيف تهتمي بأظافرك في المنزل: أولا: لابد أن تهتمي بتناول الغذاء الصحي لتحافظي على صحة وجمال أظافرك ومن أهم العناصر الغذائية التي تؤثر في صحة الأظافر هو الحديد …

أكمل القراءة »

البيض للصحة والرشاقة

1. وجد الباحثون أن تناول بيضة واحدة كل يوم , يخفف من خطر إعتام عدسة العين وغيرها من الأمراض التي تصيب العين. 2. بيضة واحدة تحتوي على 6 غرامات من البروتين عالي الجودة، وجميع الأحماض الأمينية الأساسية. 3. تناول البيض بصورة منتظمة يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة الدماغية، والنوبات القلبية. 4. البيض مصدر جيد لمادة “الكولين”, فصفار البيض يحتوي …

أكمل القراءة »