الرئيسية » أرشيف الوسم : صحه

أرشيف الوسم : صحه

افقدي 7 كيلو في سبعة أيام مع الرجيم النباتي

الأشخاص النباتيون الذين يميلون إلى أكل الخضار من دون اللحوم يواجهون بعض المتاعب في العثور على ريجيم خالي من اللحوم. والريجيم النباتي التالي يفي بحاجاتهم اليومية من العناصر الغذائية دون تناول لحوم. ويساعدهم هذا الريجيم على فقد نصف كيلو يوميا من وزنهم، على أن يتبع لمدة 14 يومًا. الممنوعات في هذا الريجيم: – الفاصوليا اليابسة وكذلك العدس والبسلة اليابسان. – …

أكمل القراءة »

المشروبات الغازية الخالية من السكر لا تنقص الوزن

أثبتت دراستان جديدتان، خطأ الاعتقاد السائد بأن المشروبات الغازية الخالية من السكر والمحليات الاصطناعية تساعد في التنحيف، بل تبيّن أنها على العكس من ذلك تسيء للصحة البشرية وقد تزيد الوزن. وقال باحثون في مركز العلوم الصحية في جامعة تكساس، إن الأشخاص الذين قالوا إنهم شربوا عبوتين أو أكثر من المشروبات الغازية الخالية من السكر يومياً لاحظوا زيادة في وزنهم تفوق …

أكمل القراءة »

برنامج لانقاص الوزن من كارلا يردميان

هل ترغبين بإنقاص وزنك في أول تجربة من نوعها؟ هل أنت بحاجة إلى تشجيع مستمر للمباشرة بحميتك؟ هل تشعرين بعدم الرضا عن شكلك الخارجي؟ هل تريدين أن تصبحي أكثر رشاقة وجمالاً؟ خوضي معنا التحدّي لخسارة عدّة كيلوغرامات من وزنك مع أخصائية التغذية كارلا يردميان عيشي التجربة ودعينا نشاركك في النتيجة اليوم الأول: الفطور : – 3 شرحات جبنة بيضاء – …

أكمل القراءة »