الرئيسية » أرشيف الوسم : فترة الحمل

أرشيف الوسم : فترة الحمل

طرق بسيطة لتقشير البشرة اثناء الحمل

سنساعدك اليوم عزيزتي حواء على تقشير بشرتك في فترة الحمل لان الكثيرات يعتقدن انه في هذه الفترة الحساسة لا يمكن ان تحافظ على جمالها في حين انها تستطيع ان تكون متالقة و بوصفات طبيعية سهلة التحضير. لتقشير الوجه: تحتاجين في هذه الوصفة الى مسحوق اللوز مع ملعقتين من العسل كل ماعليك فعله هو مزج المكونات جيدا ثم قومي بتطبيق هذه …

أكمل القراءة »

علاج كثرة النوم أثناء الحمل

تشعر السيدات الحوامل بمجموعة من التغييرات كالتعب والرغبة فى النوم المستمر، خاصة فى الثلاثة شهور الأولى والأخيرة، وهذا يحدث كما يوضح دكتور جورج يواقيم، استشارى النساء والتوليد، بسبب إفراز الجسم لهرمونات جديدة فخلال فترة الحمل الأولى ينتج كمية كبيرة من هرمون بروجيسترون، مما يزيد الرغبة فى النوم كما أن الجسم ينتج كمية أكبر من الدم مما يمثل عبأً على باقى …

أكمل القراءة »

خطورة الآيس كريم والفراولة أثناء الحمل

حذرت دراسة طبية حديثة، أجراها باحثون استراليون، أن الأجنة الذين يحرمون من الأطعمة التى تحتوى على عنصر اليود أثناء نموهم فى الرحم هم الأسوأ فى الإلمام بقدرات القراءة والكتابة، خاصة فى الهجاء. وأكد الباحثون، أن نقص هذه المادة الكيميائية المسئولة عن تطور المهارات اللغوية لم يكن لها تأثير على المهارات الحسابية للطفل، مما يشير إلى أن هذا النقص يؤثر على …

أكمل القراءة »

خطورة تناول الوجبات السريعة خلال الحمل

قال علماء أستراليون إن تناول الوجبات السريعة خلال فترة الحمل يزيد من احتمالات ولادة أطفال مدمنين لهذه الوجبات، وبالتالى ترتفع احتمالات إصابة هؤلاء الأطفال بالسمنة مع التقدم فى العمر. وذكرت صحيفة “ديلى تلجراف” البريطانية أن الدراسة التى أجراها علماء بجامعة “ادليد” الأسترالية وجدت أن الأطفال المولودين لنساء تعودن على تناول الوجبات السريعة أثناء فترة الحمل أصبحن أكثر حساسية تجاه ما …

أكمل القراءة »

خطورة فقر الدم لدى النساء

هذا هو منتصف العمر خاصة أن نقص الحديد قد تكون مهمة بين النساء، باستثناء فترات مثل الحمل. خطر فقر الدم يختلف  عبر مراحل حياة المرأة. قبل سن ال 40، يكون التوازن في المبيض لديها جيدا في الغالب، و فقر الدم الذي يسببه نزيف الطمث المفرط هو نادر . و لكن عند الحمل فإن فقر الدم يكون مؤثرا لدى جميع النساء …

أكمل القراءة »

أهمية شرب الماء أثناء الحمل

يمثل الماء ضرورة حيوية لكل من الأم والجنين فينبغى أن تشرب الحامل بشكل كاف لنفسها ولجنينها (من 2 إلى 3 لترات من الماء يوميا) طوال فترة الحمل، فللماء فوائد متعددة. يسهل الماء عمليات التبادل بين جسم الأم والجنين، ويساهم فى التطور الطبيعى للجنين، فالماء يحمل المعادن ويسهل عمليات التبادل بين الخلايا، وعلاوة على ذلك فهو وسيلة ممتازة للتخلص من النفايات …

أكمل القراءة »

مخاطر السمنة تهدد حياة الأم خلال فترة حملها

من الصعب أن تفقد الأم وزنها أثناء فترة الحمل، ولا تحاول الأم إنقاص وزنها لأن ذلك سيؤثر على الجنين، لكن يفضل تنظيم الوجبات، بحيث تتناول كل العناصر الغذائية اللازمة لها ولجنينها بدون إفراط. حيث تعتبر السمنة من الأخطار الشديدة التى تهدد الصحة العامة،لأنها تؤدى إلى حدوث بعض المضاعفات التى تؤثر على الحمل وجنينها، ومنها: – حدوث ارتفاع فى ضغط الدم. …

أكمل القراءة »

تجنبى النوم على البطن بعد أول شهور الحمل

لنوم على البطن لا يوجد ضرر منه عند الحامل، لذلك خلال الثلاثة أشهر الأولى، لأنه قبل هذا الوقت يكون الحمل محمياً تماماً، حيث إنه يوجد داخل ما يسمى بالحوض العظمى. ولا يمكن جسه باليد من خلال البطن، ولكن بعد هذا الوقت يكبر الرحم ويخرج من الحوض العظمى إلى جوف الحوض العادى الذى لا يحوى عظاماً فيصبح محسوساً باليد. وبعد مرور …

أكمل القراءة »

كيف تتفادى الحامل الأنيميا أثناء فترة الحمل؟

يقصد بالأنيميا قلة عدد كرات الدم الحمراء فى دم الأم ، وبالتالى نقص كمية الهيموجلوبين بالدم. وحدوث الأنيميا لدى السيدة الحامل يزيد عندها احتمالات حدوث مضاعفات مثل: حدوث نزيف أو عدوى ميكروبية، بينما يتمثل الخطر على الجنين فى قلة كمية الأكسجين المحمول على كريات الدم الحمراء للأم، والانتقال إليه عبر المشيمة، مما يسبب له بطء النمو وتوقفه أو حتى وفاته …

أكمل القراءة »

كيف تحصلين على نوم مريح خلال الحمل؟

تعاني معظم النساء من النوم المتقطع وغير المريح خلال الحمل نتيجة حجم البطن الكبير بالأضافة الى العديد من التغيرات الهرمونية , لذا سنقدم لكي بعض النصائح البسيطة التي تساعدك لتحصلي على نوم هادئ ومريح. نصائح هامة لنوم هادئ خلال الحمل: أولا: يمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضية الأمنة خلال فترة الحمل قبل النوم لتساعدك على الاسترخاء والنوم العميق كما أنها تقلل …

أكمل القراءة »