الرئيسية » أرشيف الوسم : كتابة الأفكار

أرشيف الوسم : كتابة الأفكار

كتابة الأفكار.. سر التخلص من الضغوط والوزن

أصبح التوتر والضغط النفسي هو سمة العصر الذي نعيش به, وبخاصة للمرأة التي تتعامل مع مهام وضغوط مختلفة ولا تنتهي.  وأثبتت بعض الدراسات الحديثة أنه يمكن للإنسان ـ من خلال تدوين أفكاره وكتابتها ـ التخلص من القلق والتوتر والضغط الذي يتعرض له, وعلق الدكتور تامر العمروسي استشاري الطب النفسي بالأمانة العامة للصحة النفسية علي هذه الدراسات مؤكدا أن الانتظام في …

أكمل القراءة »