نصائح هامة لبطن مشدود بعد الولادة
من أكبر المشاكل التي يسببها الحمل والولادة هي تمدد البطن وترهله ولكن يمكنك إستعادة جمالك مرة أخرى بالحفاظ على الأمور التالية. 1- الصبر فتغير شكل… اقرأ المزيد »نصائح هامة لبطن مشدود بعد الولادة
من أكبر المشاكل التي يسببها الحمل والولادة هي تمدد البطن وترهله ولكن يمكنك إستعادة جمالك مرة أخرى بالحفاظ على الأمور التالية. 1- الصبر فتغير شكل… اقرأ المزيد »نصائح هامة لبطن مشدود بعد الولادة
نصح فريق من الأطباء المختصين بالعناية بالقدمين وراحتها، حيث عمدوا على تقديم مجموعة من النصائح لتجنب حدوث التورّمات والدوالي والتراكمات الشحمية في الساق، وأهمها: … اقرأ المزيد »تعلمي فن الاعتناء بقدميك وجمال ساقيك
المعدة هي بيت الداء حيث أن سوء التغذية أو الإفراط في الطعام أو حتى تغير نظام الطعام قد يؤدي لمشاكل كثيرة في المعدة وآلام متزايدة… اقرأ المزيد »نصائح طبية للتخلص من مشاكل الهضم في رمضان
مع التقدم في العمر تتباطأ عملية التمثيل الغذائي, لذا تعتبر الرياضة هي الخيار الأفضل للتخلص من الوزن الزائد, وللحصول على جسم رشيق ومثالي, ينصح الخبراء… اقرأ المزيد »كيف تحفزين جسمك لإنقاص الوزن؟
يرجع اسمرار منطقة ما بين الفخذين لعدة عوامل مختلفة, يعتبر أهمها السمنة والتي تؤدي إلي الاحتكاك بين الفخذين, وحل هذه المشكلة يجب أولا التخلص من… اقرأ المزيد »علاج اسمرارأعلى الفخذين
جمال المرأة كنز لابد أن تحافظ عليه حتى تظل جميلة ومتألقة طوال عمرها ,وهناك بعض العادات البسيطة التي تفعلها بعض السيدات ولكنها تؤثر على جمالك… اقرأ المزيد »10 عادات سيئة على جمالك.. احذري منها
يفضل إعداد الجسم لفصل الصيف من خلال البدء في وقت مبكر, باتباع روتين للحفاظ على نضارة الجسم من حرارة الصيف ورطوبته, وللتخلص من اكتئاب الشتاء… اقرأ المزيد »كيف تعدين جسمك لفصل الصيف؟
يعاني الكثير من البدانة خصوصا في فصل الصيف, وقت الإجازات والتسالي, ويكثر الناس من تناول الأيس كريم والمكسرات والحلويات وغيرها, وللحفاظ على وزنك خلال فصل… اقرأ المزيد »قواعد الرجيم في الصيف
هناك أسباب كثيرة لحماية جلدك، ولكن للأسف يتمسك الكثير منا ببعض العادات السيئة ، والتي تتسبب في الواقع في الكثير من الضرر على الجلد, وإليك… اقرأ المزيد »لبشرة رائعة تخلصي من هذه العادات
في كثير من الأحيان يتحول الرجال ليكونوا متذمرين وعصبيين لأقصى الحدود سواء لأسباب في العمل أو أي أسباب أخرى, لا تفقدي أعصابك في هذا الوقت… اقرأ المزيد »كيف تتعاملين مع عصبية زوجك؟