الرئيسية » أرشيف الوسم : نشاط بدني

أرشيف الوسم : نشاط بدني

لا داعي لتحرمي نفسك أثناء الحمية

نشرت المجلة الأمريكية الطبية للتغذية السريرية مقالاً يفيد بأن متبعي الحميات الذين يعتمدون في حمياتهم على اصناف معينة من الطعام و الحرمان من اصناف أخرى عادة ما تكون من الحلويات و الأكلات الدسمة و الوجبات السريعة ، لا يفقدون وزناً أكثر من الذين لا يحرمون أنفسهم من شتى أنواع الطعام في حمياتهم الغذائية و انما يتحكمون في الكمية . مؤلف …

أكمل القراءة »