الرئيسية » أرشيف الوسم : نضارة الجلد

أرشيف الوسم : نضارة الجلد

أطعمة ضرورية لصحة ونضارة الجلد

يلعب النظام الغذائي دورا أساسيا في صحة الجلد ونضارته, فهناك عدد من الأطعمة التي تساعد على محاربة حب الشباب والحد من التجاعيد وتعزيز جمال البشرة, وإليك قائمة بأهم هذه الاطعمة التي تساعدك على التمتع ببشرة صحية وجميلة. الفاكهة الاستوائية تحتوي الفاكهة الاستوائية كالجوافة والاناناس والبابايا والكيوي على نسبة عالية من فيتامين (ج) والذي يساعد على محاربة التجاعيد و الجذور الحرة. …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية لحماية الجلد من أشعة الشمس

للحفاظ على نضارة الجلد وحيويته, يجب حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة عن طريق استعمال واقي من أشعة الشمس, والوقاية من أشعة الشمس لها فوائد عديدة من أهمها: 1ـ الحفاظ على رطوبة الجلد, حيث يساعد الجلد على الاحتفاظ بزيوته الطبيعية. 2ـ حماية الجلد من الجفاف والتشقق. 3ـ حماية الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية, وبالتالي يقي الجلد من السرطان. 4ـ حماية …

أكمل القراءة »

هل تعرفين أطعمة الجمال؟

إذا أردت الحصول على بشرة صحية ومتألقة, وكذلك لأسنان جميلة وصحة مثالية, فحاولي الحفاظ علي هذه الأطعمة بصفة يومية. خل التفاح بجانب وجود خصائص شفائية مذهلة لخل التفاح، فهو يحافظ على ليونة الجلد, ويحتوي على نسبة عالية من الإنزيمات التي تساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة, كما يساعد أيضا على هضم الطعام بشكل صحيح. الجزر يساعد على الحفاظ على الطبقة …

أكمل القراءة »