الرئيسية » أرشيف الوسم : أربع وجبات

أرشيف الوسم : أربع وجبات

كيف تحافظين على ثبات وزنك؟

الأهم من فقدان الوزن الزائد هو قدرتك في الحفاظ على ثبات وزنك وعدم الزيادة مرة أخرى لذا سنقدم لكي مجموعة من النصائح الذهبية التي تساعدك لتحافظي على ثبات وزنك المثالي  ولا تعودي مرة أخرى الى الوزن الزائد. نصائح ذهبية للحفاظ على ثبات وزنك: أولا: لا تضيفي السكر الى العصائر الطبيعية لأنها تزيد من وزنك كثيرا واذا أردتي فيكفي نصف ملعقة …

أكمل القراءة »