الرئيسية » أرشيف الوسم : أسئلة متكررة أهمية الرياضة وفاعليتها مارسي الرياضة رشيقة

أرشيف الوسم : أسئلة متكررة أهمية الرياضة وفاعليتها مارسي الرياضة رشيقة

مارسي الرياضة وكوني رشيقة دوماً

images_weight_199542594

تحول الرياضة دون حصول زيادة في الوزن وهي تحدّ من ذوبان العضلات الذي يتسارع بعد عمر الخمسين… لكن متى تكون الرياضة الأكثر فاعلية؟ إليك الجواب في ما يأتي.. في عمر الثلاثين، يشهد الجسم عموماً بداية في زيادة الوزن. ويزداد وزن النساء لسببين: أولاً، لأن أسلوب العيش يصبح أكثر جلوساً (بين العمل والأولاد والحياة العائلية)، ولاحقاً بسبب الهرمونات. إلا أن دراسة …

أكمل القراءة »