الرئيسية » أرشيف الوسم : أطعمة ضرورية

أرشيف الوسم : أطعمة ضرورية

10 أطعمة ضرورية لنمو طفلك

طفلك يحتاج إلى غذاء صحي حتى ينمو بشكل سليم، ويجب أن يحتوي الطعام على الفيتامينات والمعادن الضرورية، إليك أهم هذه الأطعمة: 1-   البيض: يؤمن البروتين والفيتامين “د” كونه مصدراً طبيعياً له، ويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم. تناوله في الصباح سيساعد طفلك على الشعور بالاكتفاء لفترة أطول 2-   الشوفان: أثبتت الدراسات أن تناول الطفل للشوفان سيساعده على التركيز والانتباه في المدرسة. …

أكمل القراءة »