الرئيسية » أرشيف الوسم : أفضل الأطعمة

أرشيف الوسم : أفضل الأطعمة

أفضل الأطعمة لعيون صحية وجميلة

لابد أن تتناولي غذاء صحي ومتوازن لتحافظي على نضارة وجمال عينيكي , وفيما يلي تعرفي على أهم الأطعمة لجمال عينيكي. أطعمة هامة لجمال ونضارة العينين: أولا: تناولي عصير الخيار أو عصير القرع للتقليل من ضغط العينين ومعالجة الانتفاخ ويمكنك أيضا تناول ملعقة من زيت الخروع للتقليل من التوتر والاضطراب. ثانيا: تناولي اللوز والبازلاء الخضراء وفول الصويا : لأن تلك الأطعمة …

أكمل القراءة »

نصائح طبية للتخلص من مشاكل الهضم في رمضان

المعدة هي بيت الداء حيث أن سوء التغذية أو الإفراط في الطعام أو حتى تغير نظام الطعام قد يؤدي لمشاكل كثيرة في المعدة وآلام متزايدة , لذلك على كل شخص أن يضبط نظام طعامه وخاصة في رمضان حتى لا يصاب بمشاكل عسر الهضم وغيرها من الإمساك والمغص , وقد أثبتت دراسات كثير فوائد الصوم للجهاز الهضمي حيث يعمل على إراحة …

أكمل القراءة »