الرئيسية » أرشيف الوسم : أهمية الخضروات

أرشيف الوسم : أهمية الخضروات

الخضروات تفتح الشهية

14

أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين من جامعة كورنيل بأميركا أن إضافة الخضروات على مكونات وجبة رئيسة لا تزيد من فوائدها الصحية فحسب، بل تجعل منظر ومذاق الطعام يبدوان بشكل أفضل، ويفتح الشهية، حسبما نشرت صحيفة الديلي ميل البريطانية.   ووفقاً لاستفتاء أجرته المؤسسة الوطنية للغذاء والتغذية، فإن واحداً من عشرة أطفال في بريطانيا يتناول الحصة اليومية للخضروات والفواكه …

أكمل القراءة »

الخضروات تحمى من الإصابة بسرطان الفم

s12012514129

ذكرت دراسة حديثة، نُشرت مؤخراً أنه يمكن تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الفم بتناول الخضروات مرة واحدة أسبوعيا على الأقل، خاصة تلك التى تعرف بالخضروات الصليبية مثل البروكلى والقرنبيط والفجل والكرنب. وكانت دراسة سابقة أشارت إلى أن السيدات اللاتى يتناولن الكثير من الخضروات ذات الأوراق الخضراء، يسجلن معدلات نجاة أفضل من سرطان الثدى بالمقارنة بمن لا يتناولن تلك الخضروات. وتوضح مؤسسة …

أكمل القراءة »

فوائد المانجو مهمة لصحة عيونك وقلبك

Mango-fruit1

تتمتع فاكهة المانجو بالعديد من الفوائد والمزايا التي تحسن من الحالة الصحية من بينها: – مهمة لصحة العيون ومقاومة الأمراض. -أن فاكهة المانجا تحتوي على ماده ملينه للمعده بحيث تساعد على الهضم . -حبه واحده من المانجا تحتوي على الكميه اليوميه من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا” لكي يتمكن الجسم من زيادة أمتصاص الحديد من الأغذيه الأخرى ، …

أكمل القراءة »