الرئيسية » أرشيف الوسم : إشراق البشرة

أرشيف الوسم : إشراق البشرة

كيف تحصلين على بشرة مشرقة وجميلة ؟

إشراق البشرة يتطلب منك بعض الأمور التي يجب عليكِ العناية بها والإستمرار كذلك عليها , فالبشرة المشرقة والمبتهجة لا تأتي إليكِ في يوم وليلة , يمكنك الحصول عليها ولكن بالخطوات التالي . 1- الترطيب : وتناول كميات مناسبة من الماء والعصائر وغيرها من السوائل تمنح البشرة الحياة والحيوية . 2-  الصحة : فلا توجد بشرة مشرقة بدون صحة جيدة , …

أكمل القراءة »

سر إشراقة البشرة

يؤكد خبراء الجمال العالميون بأن الغذاء ونوعيته بالإضافه إلي الرياضه المنتظمه التى تحافظ على رشاقة الجسم هما الأساس المتين لحفظ الصحه وإشراقة البشرة ويمكنك سيدتي تحقيق ذلك بتناول الخضروات والفواكه الغنيه بالألياف والفيتامينات والمعادن والإكثار من شرب الماء بمعدل 8 اكواب في اليوم لأن هذه المواد تحافظ علي طراوة البشره وكذلك على لمعان الشعر وعدم جفافه. كما أن الرياضه المنتظمه …

أكمل القراءة »