الرئيسية » أرشيف الوسم : اسبوع

أرشيف الوسم : اسبوع

روتين العناية بالجمال الأسبوعي: كيف توفري الوقت في الصباح؟

اذا كنت قد بدأت للتو في وظيفة جديدة، فلا بد وأنك متحمسة لتثبتي لرؤسائك في العمل مدى نشاطك وإلتزامك بساعات الدوام ولكن ماذا عن روتين جمالك الصباحي؟ هل فكرت في الجهد المضاعف الذي يجب أن تبذليه للخروج من البيت بأسرع وقت وأجمل إطلالة! إذا لم يكن لديك أدنى فكرة عن القلق الذي ستعانين منه كل صباح بدون خطة جمال محكمة …

أكمل القراءة »

رجيم سريع المفعول…رجيم الارز والمكرونه

تريدين إنقاص وزنك ولكنك تحبين آكل الأرز والمكرونة, إليك الحل. رجيم مليء بالكربوهيدرات. وبالرغم من أن الكربوهيدرات هي اكبر سلاح يقتل الرجيم, إلا أن ارتفاع نسبة الكربوهيدرات في هذا الرجيم وافتقاده إلى السكريات بشكل كبير يساعد علي إنقاص 10 إلى 11 كيلو في شهرين، ويصلح رجيم الكربوهيدرات لذوي السمنة المفرطة والذين تزيد أوزانهم على 100 كيلوجرام. ويجب الامتناع نهائيا عن …

أكمل القراءة »

ريجيم الماء لمدة اسبوع

قد تستغرب من هذا النوع من الريجيم .. وتتسأل هل سأشرب ماء فقط بالطبع لأ ومن المستحيل ان يوجد نظام غذائى يعتمد على الماء فقط لانه سيكون وسيلة لموت البطىء , ولكن هذا النوع من الريجيم يسمى بذلك لعتماده على الماء بصورة اكبر وبطريقة منظمة وله مواعيد وبدرجة حرارة معينة الى جانب الطعام المنظم حتى يعطى النتيجة المرغوبه وقد انشر …

أكمل القراءة »