الرئيسية » أرشيف الوسم : الأرز الأبيض

أرشيف الوسم : الأرز الأبيض

كيف تختارين الأرز الصحي لكِ ولأسرتك؟

1262013920Cm8V07

حتي يمكن لربة المنزل أن تختار الأرز الصحي لها ولأسرتها, فهذه أهم الخصائص لكل منهما, حتي يمكن تحديد نوع الأرز المناسب. 1. السعرات الحرارية يحتوي كوب متوسط من الأرز الأبيض على 242 سعر حراري, في مقابل 216 سعر حراري للأرز البني. 2. الألياف يحتوي الأرز الأبيض على 0,6 غرام فقط من الألياف, في مقابل 4 غرام من الألياف في الأرز …

أكمل القراءة »