الرئيسية » أرشيف الوسم : الأعمال المنزلية

أرشيف الوسم : الأعمال المنزلية

الأعمال المنزلية تحميكي من سرطان الثدي

بعيدًا عن كل العلاجات الطبية والتحاليل المخبرية لتفادي سرطان الثدي، فقد كشفت دراسة حديثة أن النساء النشيطات بدنيًا تقل لديهن نسبة خطر سرطان الثدي بنسبة 13%، لكن عليهن أن يقمن بأعمال المنزل لما لا يقل عن ست ساعات يوميًا. واجريت الدراسة على 257805 نساء من كافة أنحاء أوروبا كنّ جزءًا من دراسة مكثفة للمؤسسة الأوروبية للتقصي المستقبلي للسرطان، والتي تمولها …

أكمل القراءة »

كيف تتغلبين على جفاف اليدين في الصيف؟

عندما يجف جلد الأيدي تماما يبدأ في التشقق ويعطي ليديكي مظهر وملمس غير مرغوب فيه أبدا ,لذا لابد أن تعالجي تلك المشكلة فور ظهورها حتى تتمتعي بأيدي انثوية وناعمة. تخلصي من جفاف يديكي في ثلاث خطوات: أولا:غذي يديكي بزيت الزيتون: زيت الزيتون بجانب أنه أفضل مرطب للجلد الا أنه له خواص مقاومة للبكتيريا أيضا لذا فانه يعد العلاج الأمثل لتشقق …

أكمل القراءة »

6 خطوات لحرق السعرات بدون مجهود

هل تحاولين فقدان بعض الوزن الزائد, وقد سئمت من اتباع النظم الغائية المختلفة, فهذه 6 خطوات بسيطة تساعدك علي حرق المزيد من السعرات الحرارية يوميا ودون الحاجة لبذل الكثير من المجهود: 1. تأكدي من حصولك علي كميات كافية من فيتامين (د), حيث أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين, يستغرقون وقتا أطول لانقاص الوزن الزائد, ويحتاج الشخص …

أكمل القراءة »

كيف توازنين بين عملك وأسرتك؟

تواجه الامهات العاملات تحديا كبيرا لتحقيق التوازن بين العمل واحتياجات الأسرة, فبينما أنت مضطرة للعمل لتوفير احتياجات عائلتك المالية, ولكنك تشعرين بالذنب لقضاء وقت كبير في العمل بعيدا عن العائلة, وإليك بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التوازن. 1- اصطحاب الأطفال إلي المدرسة بدل من ترك أولادك يستقلون الحافلة إلي المدرسة, يمكنك توصيلهم بالسيارة قبل ذهابك إلي العمل, وذلك يتيح …

أكمل القراءة »

كيف توازنين بين عملك وبيتك؟

تواجه المرأة العاملة تحديا كبيرا لأن عليها أن توازن بين عملها ومنزلها بحيث لا تقصر في أي منهما، ولتحقيق هذا التوازن يحتاج الامر الى عزيمة وتنظيم للوقت. ولأنه لابد على الأم أن تقضى وقتًا كافيًا مع أبنائها لتراعيهم وتلاحظهم وتعطيهم الشعور بالأمان وأنهم مقدمون على عملها مهما كانت أهميته لينشأوا بنفسيه سوية وعقل راجح. ومن أجل تحقيق تنظيم جيد لوقتك …

أكمل القراءة »