الرئيسية » أرشيف الوسم : الأكل المفرط

أرشيف الوسم : الأكل المفرط

كيف تتخلصين من عادة الأكل المفرط ؟

eating-addiction

مشكلة الوزن الزائد والتخلص منها تحتاج إلى الكثير من الصبر والتمرينات ولكن عند البعض كل المشكلة تتمثل في التخلص من عادة ( تناول الطعام بشكل مفرط ) فلو حاولنا تنظيم هذه النقطة والتخلص من تلك العادة ستخسرين الكثير من الوزن , إتبعي النصائح التالية لتساعدك . 1-     عد السعرات الحرارية كلها. قد يبدو الأمر سخيفاً في البداية لكنه فعال جداً …

أكمل القراءة »