الرئيسية » أرشيف الوسم : الألياف الغذائية

أرشيف الوسم : الألياف الغذائية

الفشار وفوائده المتعددة

الفشار من الوجبات اللذيذة التي نحب تناولها في التجمعات العائلية والسهرات التلفزيونية , ولكن الجديد أن الفشار ليس مجرد طعام للتسلية بل هو غني بفوائد متعددة كالتالي. يحتوى الفشار على نسبة من النشويات والتي تعتبر من أهم مميزاته بشكل خاص.. وبالتالي فهي وجبة هامة للأطفال وكبار السن التي يتطلب عملهم بذل طاقة , فالفشار غذاء مناسب لإمدادهم بالطاقة اللازمة لأداء …

أكمل القراءة »

نصائح فعالة لفقدان الوزن

الحصول علي جسم رشيق هو حلم كل امرأة, كما أن الوزن المثالي يقي من الكثير من الامراض مثل السكري والام الظهر وغيرها من مشاكل السمنة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب, وهذه بعض النصائح السريعة والهامة لفقد الوزن الزائد. 1. لا يوجد طريق مختصر وسحري لفقد الوزن, وكل ما عليك هو البدء والتجربة لمعرفة ما يساعدك على فقد الوزن الزائد. 2. …

أكمل القراءة »