الرئيسية » أرشيف الوسم : الأنيميا

أرشيف الوسم : الأنيميا

مأكولات تحميكي وأولادك من الأنيميا

يعتبر عنصر الحديد من العناصر الضرورية للجسم, لأنه المسئول عن نقل الأكسجين عبر الدم, ونقص الحديد والذي يعرف بالأنيميا من أكثر الأمراض انتشارا في المجتمع العربي, ويسبب الشعور بالإجهاد وعدم القدرة على مواصلة العمل, لذا يجب محاربة الأنيميا ونقص الحديد من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد والتي من أهمها: 1. فول الصويا فول الصويا يحتوي على 8,8 ملغ من الحديد …

أكمل القراءة »

5 تعليمات لتجنب تساقط الشعر

تتعرض المرأة خلال حياتها للعديد من التغيرات الهرمونية المختلفة كما يحدث عند البلوغ, والحمل والولادة, واضطرابات الدورة الشهرية, وسن اليأس. وللأسف هذه التغييرات الهرمونية المتعددة تؤدي الى سقوط الشعر بمعدل أكبر من المعدل الطبيعي، كما تساهم أيضا العوامل الوراثية في سقوط الشعر. ولا يمكنك التدخل في أي من التغيرات الهرمونية أو العوامل الوراثية ولكن هناك بعض الأمور التي قد تساعدك …

أكمل القراءة »

ساعدي طفلك على التركيز في المدرسة

يجد الكثير من الأطفال صعوبة التركيز في المدرسة لأسباب مختلفة, حيث يشتت انتباه الأطفال الكثير من العوامل ومنها الضوضاء ووجود أطفال آخرين بأفعالهم وتصرفاتهم التي يشتتون بها الانتباه بالإضافة إلي مجموعة متنوعة من العوامل الأخرى, وقد ترجع قلة التركيز إلي عوامل طبية مثل اضطراب نقص الانتباه, بينما يجد آخرون ببساطة صعوبة للاستمرار في التركيز, فإليك بعض النصائح الهامة لتساعدي طفلك …

أكمل القراءة »