الرئيسية » أرشيف الوسم : الأيض

أرشيف الوسم : الأيض

الفيتامين B6 لفقدان الوزن ؟؟

هل حاولت مراراً أن تفقدي بعض الوزن .. و فشلت ؟؟ هل شعرت بالإحباط من الريجيمات القاسية و التمارين الرياضية و الأدوية المنحفة ؟ هل شعرت أنه لا فائدة ترجى و أنك لن تخسي أبداً ؟؟! لا تستسلمي ، حاولي مراراً وتكراراً و كوني مطلعةً على كل ما يتعلق بالتنحيف فلعل معلومة ما تكون ذا فائدة لك ! فمثلاً هل سمعت بفيتامين B6 …

أكمل القراءة »

أيضك أسرع ، وزنك أقل !!

هل تعلمين سيدتي أن المسؤول الرئيسي الحقيقي عن وزنك ليس ما تأكلينه أو ما تمارسينه من حركة ، و انما هو عملية الأيض !! عملية الأيض ( metabolism ) هي ببساطة تحويل الغذاء إلى طاقة . و هذا هو سبب بعض الوزن الزائد للعديد من الناس  رغم أنهم يراقبون كميات أكلهم بينما هناك من لا تظهر عليهم السمنة مع أنهم …

أكمل القراءة »