الإجهاد والتوتر

يعلم الجميع أن الإجهاد له أضرار صحية كبيرة. من انخفاض إلى ارتفاع ضغط الدم والأرق والإنهاك وزيادة الوزن، فالإجهاد المزمن له عواقب وخيمة على صحتك.… اقرأ المزيد »نظام غذائي للتخلص من الإجهاد والتوتر