الرئيسية » أرشيف الوسم : الإرهاق

أرشيف الوسم : الإرهاق

نصائح إتبعيها لتتخلصي من الإرهاق

Follow tips to get rid of fatigue

عملك ،بيتك، زوجك،  ابنائك، عائلتك وغيرها من  مشاغل الحياة اليومية التي تتطلب منك بذل الكثير من المجهود  مما يجعلك تشعرين بالتعب وقد  يظهر بذلك  على وجهك وبشرتك آثار الإرهاق المزعجة،سيدتي حواء تبحثين على حلول لتتخلصي من هذه الحالة  لتكوني دائماً  أكثر حيويّة وجمالا إليك هذه النصائح  : – ابدئي أولاً بعينيك ضعي عليهما شريحتين من الخيار أو   قطعتي قطن …

أكمل القراءة »

9 نصائح تتغلبين بها على القلق

anxious-sad-woman

الإحساس بالإرهاق والقلق هو أكثر الأسباب التي تضر المرأة وتفسد جمالها  فجل أمراض المرأة الحامل سببها القلق الزائد ،وبعض مشاكل البشرة والشعر سببها أيضاً سوء حالة المرأة النفسية  علاوة إلى عدة امراض لا تحصى ولا تعد.انت طبعاً تعرفين المثل القائل :”الوقاية خيرٌ من العلاج ” أريدك أن تطبيقه مع هذا القلق فليس عليك إلا أن تضعي حداً لهذا الإرهاق والتوتر …

أكمل القراءة »

تخلصي من الإرهاق وجددي طاقتك

20090609004724_peace

يعاني الإنسان العصري عموما، والمرأة خصوصًا من ضغوطات الحياة المتعددة المصادر، سواءً داخل المنزل أو خارجه من ضغوط العمل والعائلة والزواج بالإضافة إلى المناسبات الاجتماعية مما يجعل المرأة تشعر بالإرهاق والتعب. وحتى تنعمي بحياة هادئة وسعيدة يجب أن تتخلصي من الإرهاق. بعض الخطوات لتتخلصي من الارهاق: 1- الدش الساخن علاج مفيد لارهاق الجسم في الشتاء، أما في الصيف فالدش البارد هو …

أكمل القراءة »

أسباب خفية للإرهاق

أسباب خفية للإرهاق

قد يحصل المرء على فايته من النوم لكن الإرهاق يظل ملازماً له دون وجود سبب واضح، وثمة نوع من الإرهاق يرتبط مع نمط حياتنا الحديثة، لكنه سرعان ما يختفي في فصل الإجازات أو مع الاسترخاء والنوم.. بيد أن هناك نوعاً من آخر مزمناً يتدخّل في المسيرة الطبيعية لحياتنا، ويعيق تقدم العمل، ويحول دون التمتع بنشاطات اجتماعية عادية، وقد يرتبط هذا …

أكمل القراءة »