الرئيسية » أرشيف الوسم : الإفطار صغير الحجم

أرشيف الوسم : الإفطار صغير الحجم

إفطار أقل يخفض استهلاك السعرات خلال النهار

أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن تناول الإنسان لإفطار به كميات صغيرة من الطعام لا يجعله يرغب فى تناول المزيد من الطعام خلال ساعات النهار، وبالتالى تنخفض كمية السعرات الحرارية التى يستهلكها. وقام باحثون بمركز التغذية فى مجلس الأبحاث الطبية فى كامبريدج بإعطاء 33 رجلا وامرأة يعانون من السمنة الإفطار ثلاث مرات احتوت الأولى على الحصة الطبيعية التى تبلغ نحو 700 …

أكمل القراءة »