الرئيسية » أرشيف الوسم : الإكثار من الألياف

أرشيف الوسم : الإكثار من الألياف

أسرار حرق الدهون

fat-burner

هناك أمور سهلة، ومأكولات معينة تساعد في عملية حرق الدهون، ومن ذلك: -النوم المبكر، فقد أثبتت الدراسات أنه يخفف التوتر ويساعد الجسم على حرق الدهون. – تناول البروتين، فقد اكتشف الباحثون أن البروتين يزيد من عملية حرق السعرات الحرارية بعد الوجبات بمعدل 35 بالمئة. -تناول الأطعمة العضوية، والحذر من الخضراوات والفواكه الملوثة، فقد توصل باحثون إلى أن متبعي الحمية الغذائية …

أكمل القراءة »