الرئيسية » أرشيف الوسم : الارق

أرشيف الوسم : الارق

زيت البابونج للتخلص من الارق

يعتبر الارق او القلق حالة من الاكتئاب تمر بها الكثير من النساء نتيجة عدة اسباب منها التفكير في المشاغل او المشاريع او في الاعباء المنزلية و في مشاكل الاطفال او تاخر الزواج مشاكل.. لايمكن حصرها و قد تظطر بعض السيدات الى تناول العقاقير حتى تنعم بقسط من النوم لكنها لا تعتبر حل و ستكون لها اثار سلبية على صحتك و …

أكمل القراءة »

النوم لإنقاص الوزن

يؤكد الباحثون ان للنوم دور كبير في انقاص الوزن لكن بشروط يجب ان تكون متوفرة خلال نومك لتصلي الى ما تريدين واليوم نقدم لك مجموعة الشروط و العوامل التي تساعدك على النوم بشكل هادئ وبذلك انقاص وزنك اثناء النوم : هذه اربع خطوات بسيطة تساعدك بسهولة على الحصول على القدر الكافي والمطلوب من النوم المريح كي تفقدي بعض الكيلوغرامات بدون …

أكمل القراءة »