الرئيسية » أرشيف الوسم : الاكتئاب الموسمي

أرشيف الوسم : الاكتئاب الموسمي

الاكتئاب الموسمي: الأسباب والعلاج

بالنسبة للبعض منا، يعتبر قدوم فصل الشتاء مثل الكابوس لأنه يؤثر على المزاج بسبب البرد والثلوج وقصر الوقت مما يؤدي إلى الاكتئاب، وهذا ما يسمى بالاكتئاب الموسمي، إلا أنه في كثير من الحالات لا يمكننا محاربته إلا باستخدام العلاجات الطبيعية. 1- الشمس اسمحي لضوء أشعة الشمس  بالدخول إلى منزلك قدر المستطاع وذلك من خلال فتح الستائر، وعندها تتغير الحالة المزاجية …

أكمل القراءة »