الرئيسية » أرشيف الوسم : الانتفاخ

أرشيف الوسم : الانتفاخ

بذور الشمر للتخلص من الانتفاخ

81115.png

بعض المشاكل الصحية قد تسبب الخجل والإحراج للمرأة وتزعجها ومنها مشكلة الإنتفاخ والغازات وربما تحرمها من الإستمتاع بطعامها المفضل ولكن هناك حل لهذا المشكلة من الطبيعة كالآتي. بذور الشمر. تعتبر بذور الشمر معالج طبيعي للإنتفاخ فهي أعشاب طاردة للغازات ومضادة لإنتفاخ البطن. المقدار:- للتخلص من الإنتفاخ عليكِ أن تتناولي ملعقة من بذور الشمر بعد كل وجبة , ضعيها في فمك …

أكمل القراءة »

نوعية الغذاء تؤدي إلى الانتفاخ

337974-38519-29

إذا كنت تعانين من الانتفاخ والغازات بصورة مستمرة, فهذا على الأرجح يرجع إلى نوعية الغذاء الذي يتم تناوله, وهناك خمس أنواع أساسية من الأطعمة التي تسبب الانتفاخ. 1. الألبان منتجات الألبان تحتوي على اللاكتوز، الذي يتسبب في الانتفاخ لكثير من الأشخاص, وخصوصا الذين يعانون من حساسية للاكتوز, ولمعرفة هذا الأمر يجب مقاطعة منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي والآيس كريم لعدة …

أكمل القراءة »

معلومات هامة عن الرضاعة

New_Mother_Breastfeeding_Her_Baby_Boy_Royalty_Free_Clipart_Picture_100205-061604-613042

– هل يزيد وزن الطفل؟ زيادة وزن الرضيع على نحو اطرادي هو العلامة الأكثر وضوحاً على أن الطفل يحصل على ما يكفيه من الغذاء عبر ثديي أمه. وعلى الرغم من أن غالبية الأطفال الرضع يفقدون جزءاً من وزنهم بعد الولادة، فإنهم سُرعان ما يُعوضون ما فقدوا ويزيدون عليه، وذلك خلال أسبوع واحد أو أسبوعين. وإذا كانت الأم تنتظم في التطعيمات …

أكمل القراءة »

الزبادي يخلصك من الكرش نهائيا

63c35321cd332eb1_stk74617cor

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة ظهور الكرش, وهو عبارة عن تجمع للدهون عند منطقة البطن, الأمر الذي يسبب للسيدة الشعور بالخجل, ويجعلها تحتار كثيرا لاختيار الملابس التي تخفي الكرش, ولكن لماذا لا تتخلصين من هذا الكرش نهائيا, وإليك حل يعتمد علي تناول الزبادي وفق نظام غذائي يحدده الدكتور شريف عزمي أستاذ التغذية ورئيس وحدة علاج الألم والسمنة بمعهد ناصر‏.‏ …

أكمل القراءة »