عناصر غذائية لتقوية الأظافر.. اكتشفيها
إذا كنت سيدتي تعانين من مشكلة تكسر الأظافر وهشاشتها، يمكنك اللجوء لبعض العلاجات الطبية التي تساعد على تقوية الأظافر أو إدراج بعض الأغذية ضمن نظامك… اقرأ المزيد »عناصر غذائية لتقوية الأظافر.. اكتشفيها
إذا كنت سيدتي تعانين من مشكلة تكسر الأظافر وهشاشتها، يمكنك اللجوء لبعض العلاجات الطبية التي تساعد على تقوية الأظافر أو إدراج بعض الأغذية ضمن نظامك… اقرأ المزيد »عناصر غذائية لتقوية الأظافر.. اكتشفيها
علاج الشعر بالبروتين يضيف القوة لشعرك ويعيد إليه حيويته ومرونته، فالشعر يفقد البروتين الطبيعي الخاص به عند الاستخدام المفرط للحرارة والصبغة، فإذا كنتي تعرضين شعرك… اقرأ المزيد »عالجي شعرك بالبروتين في المنزل
كثر الكلام مؤخرا عن حمية النوم و هي حمية تعتمد على النوم و الإسترخاء لفقدان الوزن الزائد و من المؤكد أنها من بين صرعات الريجيم و… اقرأ المزيد »حمية النوم !!
إن فصل الصيف قد إقترب و أصبح من الضروري عليك أن تخففي بعض الكيلوغرامات الزائدة ، ماذا لو كانت أكثر من بضعة كيلوغرامات ؟! ،… اقرأ المزيد »ريجيم يفقدك 10 كيلوغرامات في الشهر
خميرة البيرة ،غنية جدا بعناصر مهمة وفعالة لجسمنا، بل انها خليط من مضادات الأكسدة، إزالة السموم، والبروتين، الليسيثين و الأحماض الأمينية والجلوتاثيون، والمعادن، والفيتامينات B… اقرأ المزيد »خميرة البيرة، ما هي فوائدها ؟
الكرفس هو حليف حقيقي للريجيم، و تناوله بإستمرار يمكنك من انقاص وزنك بسهولة أكبر، ولكن هل هذا كل شيء عن الكرفس ؟ تابعي معنا !… اقرأ المزيد »الكرفس حليف الريجيم
إن طبيعه النظام الغذائى النباتى لا ضرر منه أثناء الحمل للأم وجنينها إن أحسنت المرأة الحامل استخدام العناصر الغذائية وتوظيفها بشكل صحيح . فالمرأة الحامل تحتاج… اقرأ المزيد »المرأة الحامل النباتية
جمال شعرك وأظافرك يبدأ من الغذاء الصحي لجسمك وهناك العديد من الأغذية التي يجب أن تتناوليها حتى تتمتعي بشر جميل وأظافر صحية. أطعمة لجمال شعرك… اقرأ المزيد »أطعمة هامة لجمال شعرك وأظافرك
أماطت دراسة علمية حديثة أجراها فريق دولي من الباحثين اللثام عن أن السيدات اللاتي ينتظمن على تناول وجبات غذائية تحتوى على كميات قليلة من الكربوهيدرات… اقرأ المزيد »لحماية قلبك من المشكلات.. حافظي على الكربوهيدرات
الحمل رحلة شاقة من بدايتها لنهايتها, وليكون حملك صحي وتتجنبي المخاطر والمضاعفات عليك بالحرص على تضمين نظامك الغذائي خمس عناصر رئيسية تتلخص في الآتي. 1.… اقرأ المزيد »5 عناصر أساسية لحمل صحي ومولود سليم
لا يزال الأطباء والباحثون يحاولون اكتشاف السر لمنع تساقط الشعر, وإلي الآن لم يتم اكتشاف الأسباب الفعالة لمنع التساقط, ولكن هناك عدة أنواع من الأطعمة… اقرأ المزيد »الأطعمة السبعة لمنع تساقط الشعر
أفضل طريقة للحصول على أظافر صحية هى الاهتمام بالغذاء الصحى المتكامل وحماية يديك من العوامل البيئية السيئة. نصائح مهمة: 1- لابد من تناول الكالسيوم و… اقرأ المزيد »كيف تحصلين على أظافر قوية وجميلة؟