الرئيسية » أرشيف الوسم : البطاطا

أرشيف الوسم : البطاطا

استخدامات البطاطا للحفاظ على الصحة و الجمال

index

تعتبر البطاطا كمصدر غذائي غني بالكربوهيدرات و تستخدم كثيرًا في الأكل مطبوخة أو مقلية و يمكن الإحتفاظ بها لمدة طويلة في الثلاجة و لكن يجب غسلها جيدًا لأنها تنبت تحت التراب. و سنكشف لك سيدتي حواء اليوم عن استخدامات أخرى للبطاطا حتى تحافظي على صحتك و جمالك من مكون غذتائي يوجد يوميًا في مطبخك.   المكونات: بطاطا مبشرة قطعة قماش …

أكمل القراءة »

إخسري كيلوجرام يوميا مع رجيم البطاطا

23883378

الريجيم الذي سأقوم بتقديمه اليوم سيعجب كثيرا عاشقات البطاطس لأنه لذيذ وغير مجهد كمان أنه غني بالبوتاسيوم وسيمكنهم من فقدان كيلوجرام يومياً. وجبة الفطور: شاي أو قهوه غير محلاة + عصير فاكهة طازجة. وجبة الغذاء: تقومين بعمل مصلي من البطاطا مع القليل من الملح والأعشاب والليمون والفلفل والتوابل في الفرن. وجبة العشاء: تأكلين البطاطا المطبوخة والمشوية جيدا مع قشرتها أو …

أكمل القراءة »

خلطة الموز والبطاطا لتبييض الوجه والرقبة

5190551_max

من الوصفات الفعالة لتبييض البشرة وتوحيد لونها، وتمتاز بسرعة نتائجها ومنحها البشرة نضارة وبريق طبيعي. المكونات: حبة موز صغيرة الحجم ومهروسة. ملعقتين كبيرتين ماء ورد. ملعتقين كبيرتين عصير ليمون طبيعي. ملعقتين كبيرتين حليب سائل كامل الدسم. الطريقة: قومي بخلط جميع المكونات في وعاء عميق واستمري بالخلط إلى أن تمتزج المكونات جيداً ليصبح الخليط بقوام كريمي كثيف. إغسلي بشرة وجهكِ ورقبتكِ …

أكمل القراءة »